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滨河之声丨自律是一种态度,坚持是一种品质

作者：滨河高中   来源：滨河高中  发布时间：2024-02-06 16:47:00   点击数：   字体：小 大

 

自律，是一种能力，自律，是一种态度，自律，是一种坚韧的精神，自律的人逐渐的会显得更加的优秀，而做到自律并不是很容易的事情，它要经得起诱惑，耐得住寂寞，耐得住苦，抗得住难，内心始终充满着一种克制自己的力量，不随波逐流，不随遇而安，内心始终有一盏指向的明灯，明白什么可为，什么不可为，自律的本质，就是自己激励自己向更自信的方向走去。
当然自律是从小事做起，列举一些小事可以做参考。
一、打造出一个远离拖延、有利于自律的环境


第1件事：保证办公桌的整洁和干净。
第2件事：把那些可能会耽误你正事的杂物都收拾起来，不管它有多小。
第3件事：多跟自律的人在一起；远离那些堕落放纵不自律的废人，他们不仅会废掉自己，也有可能废掉你。
第4件事：让你的生活尽量规律化起来，不妨从健康的饮食和规律的作息做起。第5件事：及时疏解内在的消极情绪，自律不仅是控制行为，更是控制情绪。
二、设立切实可行的自律目标，行动起来

 

第6件事：用目标改变你虚耗时间和精力的状态。
第7件事：把大目标分解成小目标；每天都要有可实现的目标；列好实现目标的具体步骤。
第8件事：改掉习惯性担忧的毛病，想做一件事，立刻就行动。
第9件事：对抗趋乐避苦的懒惰本能，今天的事永远都不要推到明天做。
第10件事：克服虎头蛇尾的三分钟热度，讨厌的事情也得认真做好。
三、管理你的时间，让时间价值体现出来

第11件事：将事情按照轻重缓急排序，用好高效的“黄金时间”，先集中精力做要事。
第12件事：重视不起眼的零碎时间，将其有效利用起来。
第13件事：一次用心把一件事做好，然后再做下一件事。
第14件事：拒绝那些会让你分心的干扰。在无谓的细节上，不需要浪费太多时间。
第15件事：掌握时间管理的二八法则，80%的精力放在20%的事情上。
四、在你的字典里，把逃避彻底删掉


 

第16件事：承认问题是解决问题的开始，认识到问题与痛苦的价值，而不是选择逃避。
第17件事：做让你恐惧的事，你会无所畏惧。
第18件事：自己想办法解决问题，不要总是指望别人替你想办法。
第19件事：对工作始终保持积极主动的态度，只为成功找方法，不为失败找借口。
第20件事：用“做做看”代替对结果的计较，不求完美但求努力。